中国茶文化博大精深，喝茶习惯从古至今就保留下来，伴随经济水平的提高，人们更加注重起身体的健康和养生，喝茶的人群越来越多。虽然茶叶营养丰富，但是有些人是根本就不适合喝茶。

1、失眠人群

茶叶所含咖啡碱会刺激中枢神经，更加导致睡不着哦。

2. 胃溃疡病人

茶叶所含咖啡碱会促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，反而加重胃溃疡病情。

3. 营养不良人群（尤其是缺铁性贫血人群）

茶叶所含茶碱和鞣酸，会影响人体对铁、蛋白质等营养物质的吸收。

4. 孕妇

茶叶所含咖啡碱会增加孕妇尿量、心跳次数、频次，加重其心、肾负荷量。

5. 缺钙/骨折患者

茶叶所含生物碱会抑制十二指肠对钙质的吸收，长期服用会导致缺钙、骨质疏松，骨折难以康复。

6. 发烧患者

茶叶所含生物碱会增高人体温度，使药物降温作用打折。

7、习惯性便秘人群

茶叶所含茶多酚对肠胃黏膜有收敛作用，反而会加重便秘。

喝茶有哪些注意事项？

1. 不要空腹喝茶

因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，会妨碍消化，并影响蛋白质吸收，还容易引起胃黏膜炎症。

2. 少喝浓茶

浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，容易引起头痛，失眠。

茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，会引起神经功能失调。

而且由于茶叶中鞣酸的作用，会使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。

所以，建议一般每天泡5~10克茶叶最多了，分2次泡为宜。

3. 不要冲泡太久

冲泡得太久，茶叶中的茶多酚，芳香物质（香气成分）等会被氧化、挥发。　

4. 不要睡前喝茶

睡前2小时最好不喝茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前喝茶，还容易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。

关于挑选，除开个人喜好的因素，更多的咱们还是应该从营养、功效上入手。毕竟，茶有那么多保健功效不能浪费，而且万一喝错了还会伤害身体。

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