美容养颜

我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经不调、痛经等症状，都和气血运行有关；一旦气血充足，运行正常了，自然就会气色好、面色红润、身体健康；大部分的花茶如玫瑰花茶、百合花茶、菊花茶等都具有养颜、祛斑、滋润肌肤等美容功效，可促进人体气血运行，调节内分泌，美白肌肤，同时也有一定的排毒作用。

疏肝解郁

饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。春季要养肝，然而肝易郁结，所以，春季比较适合饮用花茶，以便疏肝解郁，排除“春愁”。如玫瑰花茶具有行气解郁的强大功效，被称为“解郁圣药”，能让人们的心情“多云转晴”。女性在月经前或月经期间常会感到烦躁不安，适量喝些玫瑰花茶可以起到调节作用（但月经量过多的女性在经期最好不要饮用玫瑰花茶）。在生活节奏越来越快、工作压力越来越大的现如今，即使不是月经期，女性也可以喝些花茶，以安抚和稳定情绪。

提神醒脑

花茶具有提神醒脑的作用，有助于消除困意。下午昏昏欲睡时，喝一杯花茶可以振奋精神。“白天睡不醒，晚上睡不着”，这是不少人在长假后常出现的问题，即白天头昏脑胀、提不起精神，晚上却失眠。这时冲一杯馥郁的茉莉花茶，对提神醒脑、安抚情绪很有帮助。在花茶中加点茯苓，安神助眠的效果会更好。尤其是上班族，如果伴有心慌乏力的不适感觉，还可以在花茶中加一点干桂圆肉。

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